Skapa nya vanor under det nya året #vadjagkangora #24

VadJagKanGöra #24: Jag kan skapa nya vanor. Det nya året blir året då jag bryter, eller skapar nya, vanor. Ett år har 52 veckor. Varje vecka adresserar jag en ny vana. Allt från att låta bli att stoppa i mig socker under en vecka, till att hitta en ny motionsform eller säga hej till brevbäraren. En vecka kan jag samla in sju saker – en varje dag i veckan – som jag egentligen inte behöver, men som någon annan skulle bli glad att få.

Jag kan inspirera andra, genom att berätta (skriva en kommentar) om några av de vanor jag vill skapa. Jag kan också läsa om Micael Dahlén, som skapade 40 nya vanor under ett år.

fireworks_fotoepic-fireworksflickrccby
Foto: Epic Fireworks, Flickr, CC BY 2.0
Annonser

Ifrågasätta normer under julen #vadjagkangora #23

VadJagKanGöra #23: Jag kan ifrågasätta normer under julfirandet, till exempel genom att avstå från alkohol. Våra jultraditioner är viktiga för oss, men hur ofta stannar vi upp och frågar oss varför vi gör som vi alltid har gjort? Kanske kan jag göra skillnad för någon om jag väljer att ändra någon av mina traditioner? Jag kan avstå från alkohol under julen, för att det gör skillnad för barnen i min närhet, eller för att jag då kan köra bil och hämta någon som behöver skjuts. Jag kan laga mer vegetarisk mat än vanligt till mitt julbord, för att det gör skillnad för vår gemensamma miljö.

alkoholfree_chrishavardbergeflickrcc
Foto: Chris-Håvard Berge, flickr CC BY-NC

Baka dubbel sats lussekatter #vadjagkangora #22

VadJagKanGöra #22: Jag kan bara dubbel sats lussekatter och ge bort hälften. När jag ändå skall baka inför helgerna, så bakar jag lite extra lussekatter, eller pepparkakor, eller mormors julkaka. Det där lilla extra lägger jag i en särskild påse, knyter med extra fint band, och skänker till någon i min närhet. Kanske till någon som inte är så van vid att fira jul i Sverige? Eller till någon som inte hinner baka själv?

lussedegfotoasawengelin
Lussedeg som räcker. Foto: Åsa Wengelin.

 

 

Gå en promenad med en medmänniska #vadjagkangora #21

VadKanJagGöra #21: Jag kan ta en promenad med en medmänniska.

Många omkring oss behöver känna sig sedda och få byta några vänliga ord med någon. Ett sätt att göra det är att helt enkelt ta en promenad tillsammans. Fördelen med att ta en promenad är att det är enkelt och alldeles gratis. En promenad kan vara särskilt värdefullt för alla de som gruvar sig inför ensamheten i jul.

Personer jag kan fråga om en promenad kan vara:
– Änklingen i grannskapet som påminner så mycket om Ove i ”En man som heter Ove”.
– Den gamla damen som jag dessutom kan hjälpa med att bära hem tunga matkassar.
– Den afghanske ynglingen som behöver träna på sin svenska.
– Tonåringen som ser så sur ut men som kan behöva prata med någon som inte försöker peka med hela handen.

Ett exempel på värdet av att se andra finns här: